Misschien ken je hem wel. De afbeelding van een Indiase godheid met 4 armen. Deze afbeelding is het beeld van Shiva, een van de bekendste Goden uit de Hindoe mythologie, Shiva in de vorm van de danser, Nataraj, die het leven danste.
Dit beeld zit vol rijke symboliek. Shiva wordt omgeven door een ring van vlammen, symbool van de altijd aanwezige cyclus van geboorte en dood, zonder begin of einde. Op zijn voorhoofd, de plek tussen de wenkbrauwen, zie je zijn derde oog, waarmee hij door de illusies heen kijkt. Shiva heeft vier armen, symbool van kracht. In zijn ene rechterhand houdt hij een kleine drum. Dit verbeeldt het ritme van het universum. In zijn linkerhand houdt hij een vuurvlam vast wat symbool staat voor vernietiging. Shiva zorgt voor de balans door zijn dans.
Zijn haar vliegt alle kanten op, en verbeeldt de heilige rivier de Ganges, bron van vruchtbaarheid, die volgens een Hindoe mythe in het haar van de god naar de aarde is gebracht. Zijn voorste twee handen maken een mudra: een gebaar van bescherming. Om die arm zit een slang gekruld. Dat kan verwijzen naar het verhaal van het ‘karnen van de oceaan.’ Of naar bescherming tegen onheil. Ook wordt de slang gezien als symbool van reïncarnatie, en van ego, dat als sieraad gedragen kan worden als je je ego onder controle hebt gekregen.
De andere arm wijst naar de geheven voet en die duidt op redding en verheffing uit onwetendheid. Het is de mudra van ‘het verwijderen van obstakels’. Het wordt ook wel het ‘olifanten-gebaar’ genoemd, omdat de arm lijkt op de slurf van een olifant. Deze verwijst weer naar Ganesha, de zoon van Shiva en zijn echtgenote Parvati. Ganesha, herkenbaar aan zijn olifantenhoofd, helpt je in het verwijderen van hindernissen op de spirituele weg. Dat demonische kwaad en die spirituele onwetendheid worden verbeeld door de dwerg of demon waar de voet van Shiva op staat. Shiva danst zodat mensen uit onwetendheid opgeheven kunnen worden. Toewijding aan Shiva brengt verlossing uit de eeuwige cirkel van geboorte en dood.
Nataraj asana is een yogahouding die vernoemd is naar Nataraj. Deze asana/houding nodigt ons uit om net zo door het leven te dansen als Shiva: vrij, wild, vol over- gave en passie, maar tegelijkertijd met liefde, mededogen en rust. Hij leert ons dat je vrij van angst mag zijn. Vrij van angst wordt je wanneer je je bewust bent dat alles altijd veranderd. Zodra je dat ten diepste voelt, ben je vrij. Je hoeft je dan niet meer vast te klampen aan alles in je leven: je relaties, werk, geld, maar ook aan je yoga beoefening – omdat je weet dat alles in het universum zijn eigen tijd en plaats heeft.
Om in Natarajasana te komen heb je veel van de kwaliteiten nodig die Nataraja in zijn dans laat zien. Je hebt overgave nodig voor een achteroverbuiging – iets waar ook moed bij komt kijken, aangezien het kwetsbaar kan voelen om je hart zo veel ruimte te geven. Je hebt mededogen en liefde nodig voor jezelf, zodat je met een zachte blik naar jezelf kunt kijken als je in de balanshouding wiebelt en misschien je evenwicht verliest.. Je hebt passie nodig, zodat je je niet laat afschrikken door de houding, maar door blijft gaan met oefenen. En je hebt rust nodig: de rust om door te ademen terwijl je op één been balanceert terwijl je je hart opent, achter overbuigt en uiteindelijk je voet misschien wel vastpakt.
Tijdens je yoga beoefening kan het leuk zijn om met deze aspecten te spelen en zo de kwaliteiten van Nataraj eigen te maken. Binnen je eigen tijd, je eigen kunnen, je eigen lichaamsgrenzen. Nataraj leert ons dan dat we ook buiten de mat vrij, wild, vol overgave en passie, vol liefde, mededogen, rust en zonder angst ons leven kunnen dansen.
Reactie plaatsen
Reacties