Wat hebben Ayurveda en Yoga met elkaar te maken?

 

Het antwoord is ALLES!

  • Doe jij al een tijdje YOGA en heeft AYURVEDA je aandacht wel eens getrokken maar heb je eigenlijk geen idee wat het echt is?

  • Lees je wel eens wat over voeding, lifestyle, AYURVEDA en lijkt het je leuk hier wat meer over te weten in combinatie met YOGA?

  • Heb je niet echt ervaring met YOGA en heb je geen idee wat AYURVEDA is maar heb je wel een open mind en ben je bereid een nieuwe wereld te verkennen?

  • Wil je al een tijdje starten met een gezondere lifestyle maar kwam het er nooit zo van?

DAN IS DEZE 3- DELIGE WORKSHOP VAST WAT VOOR JOU!

Wat gaan we doen?

Tijdens 3 workshops van 2 uur neem ik je mee in de beginselen van een Ayurvedische lifestyle. We starten elke workshop met een korte meditatie en/of mantra en daarna neem ik je steeds mee op reis door 1 van de 3 dosha's:

 

Vata, Pitta, Kapha

 

  • Wat betekenen deze dosha's?

  • Hoe kun je ze herkennen in jezelf?

  • Hoe kun je de dosha in jezelf balanceren?

Je krijgt hiervoor tips, voedings- en lifestyle adviezen. Na dit eerste deel vervolgen we het 2e deel met een yogales gericht op de behandelde dosha en we eindigen met een Yoga Nidra of visualisatie.

Voorafgaand aan de workshop krijg je een digitale presentatie toe gemaild met Ayurvedische basis kennis. Jouw intro naar dit super interessante en eeuwenoude gezondheidssysteem.

De start van jouw Ayurvedische lifestyle begint hier al!

Deze workshop betreft een 3-delige (Tri) workshop maar tegelijkertijd volgen ze samen ook 1 geheel. Je investeert dan ook in jouw Ayurvedische basis door ze als 3-luik te volgen.

 

Wat kun je kort samengevat verwachten wanneer je deel neemt aan deze 3-delige workshop:

 

  • Digitale basis kennis over Ayurveda

  • Een 2 uur durende Vata workshop met yogales

  • Een 2 uur durende Kapha workshop met yogales

  • Een 2 uur durende Pitta workshop met yogales

  • Uitleg over de dosha's, de guna's en de seizoenen

  • Tips hoe eenvoudig te starten met jou eigen Ayurvedische lifestyle en hoe je jezelf steeds kunt balanceren

  • Ayurvedische voedingstips

  • Onbeperkt KKV thee

  • 20% korting op een Ayurvedische hoofd, schouder, nek en bovenrug massage (apart te boeken, onbeperkt geldig)